Se recomanda 1-3 lingurite de seminte in 250 g de lichid (apa, supa, suc de legume sau fructe), dupa care se mai beau 250 ml de lichid, pentru ca acestea sa-si mareasca volumul si efectul sa fie cel dorit.
Valori nutritionale
per 100g
-
Grasimi
Din care acizi grasi saturati
g
-
Carbohidrati
Din care zaharuri
g
-
Fibre
g
-
Proteine
g