Semintele de chia sunt obtinute din planta Salvia hispanica. Exista cateva varietati care difera prin culoare, insa valorile nutritive sunt similare. Semintele de chia au proprietati nutritive exceptionale, avand un aport important pentru organism.
Mod de utlizare: Pot fi consumate ca atare, sau in iaurt, salate, paine etc.
Se recomanda un consum de 1-2 lingurite pe zi.
Mod de utlizare: Pot fi consumate ca atare, sau in iaurt, salate, paine etc.
Se recomanda un consum de 1-2 lingurite pe zi.
Valori nutritionale
per 100g
-
Grasimi
Din care acizi grasi saturati
g
-
Carbohidrati
Din care zaharuri
g
-
Fibre
g
-
Proteine
g
